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[問題]平ICE的嚴重問題 |
| 房東：LARRY 發表時間：2008-01-22 |
其實我平ICE才剛練起來 但每次都會有腳要掉下去的感覺 所以會習慣性的把腳拉高 但是腳一拉高頭又會掉下去...有時候不會掉大概離地面1.2公分 這要怎麼辦? |
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| 1 樓住戶：阿白 發表時間：2008-01-22 |
正常 保持身體像適一直線 身體要平平的 腳太高頭會網前靠 身體太高 腳會調 |
| 2 樓住戶：Fire DJ 發表時間：2008-01-22 |
摁 ... 平ICE是在定格中，有些難度的! 手力，腰力都是問題! 如果鍛鍊好之後! 就可以開始練了!! 平ICE， 手軸的地方， 最好是稱在腸子那邊， 不要稱在胃。 因為稱在胃的話， 重心都在下半身， 所以導致不穩! 肚臍下面(腸子那邊)， 剛好是身體的中心點! 一開始下去的時候， 先憋氣! 不要呼吸! 等到開始穩了之後， (記得，另外一隻手要伏地!) 就可以開始呼吸! (但是，腰、手要持續出力) 一開始，先強迫自己 稱個3秒， 接下來5秒、10秒、30秒 等到30秒以上之後呢， 就可以很穩了噢!! 30秒以上， 可以開始練單手ICE， 差不多就是這樣摟!! 祝妳練舞順利! 加油噢^^! |
| 3 樓住戶：LARRY 發表時間：2008-01-22 |
1.2樓的兩位謝謝囉^^ |
| 4 樓住戶：小鬼 發表時間：2008-01-23 |
1.2樓的謝謝兩位 |
| 5 樓住戶：B Girl 發表時間：2008-02-05 |
2樓的大大!! 你說的那幾句話!!幫我很多!! 讓我快練起來了耶!! |
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